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[여성 골다공증 명의처방①] 몸이 보내는 골다공증 신호

여성이라면 누구나 ‘제2의 사춘기’라 불리는 폐경기를 겪는다. 이때 여러 신체적·정신적 변화들이 일어나는데, 이를 걱정하기보단 식습관 개선, 운동, 취미활동 등으로 인생의 새로운 전환점을 만들려는 진취적인 여성들이 늘고 있다. 그럼에도 불구하고 놓치기 쉬운 한 가지는 바로 침묵의 살인자인 ‘골다공증’이다. 증상이 없어 방심하기 쉽다. 국내 골다공증 환자의 90% 이상은 50대 이상 여성으로, 폐경 후에는 여성호르몬 변화로 골(뼈)소실 속도가 10배가량 늘어난다. 평생 뼈 건강의 분수령이 되는 폐경기에 지켜야 할 골다공증 예방·관리법을 국내 골다공증 명의들과 함께 알아본다.파워사다리

폐경하면 흔히 안면홍조, 수면장애, 감정변화 등의 증상을 떠올리지만 뼈 건강도 주의해야 한다. 폐경 후 5~10년간은 골밀도가 25~30% 감소하고, 50세 이후부터는 10년마다 골다공증 위험이 2배씩 높아진다. 골다공증은 눈에 보이는 증상이 없어 방치하기 쉽지만 꾸준한 관리가 필요하다.

◆ 폐경 후 골다공증 위험이 증가하는 이유

‘살아있는 기관’인 뼈는 매년 10%가 새로 교체돼, 10년이 지나면 온몸의 뼈가 모두 새로운 뼈로 바뀐다. 생성, 성장, 파괴의 과정을 반복하면서, 우리 몸의 낡은 뼈는 튼튼한 새 뼈로 바뀌며 뼈 건강이 유지되는 것. 그러나 폐경 후에는 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라지면서 골밀도가 급격히 떨어지고, 스펀지처럼 구멍이 생긴다. 이로 인해 뼈가 부러지기 쉬운 상태인 골다공증을 겪게 된다.

이는 여성호르몬 결핍이 영향을 미친다. 여성호르몬인 에스트로겐의 결핍은 폐경여성의 골 소실 속도를 높여 골다공증 위험을 높인다. 폐경 후에는 난소 기능 저하로 에스트로겐 중 에스트라디올 농도는 85~90%, 에스트론 농도는 65~75% 급격히 감소한다. 이로 인해 뼈를 파괴하는 파골세포의 수명이 늘고, 숫자도 2~3배 늘어 뼈가 빠르게 소실된다. 뼈가 소실되면 뼈 구멍이 더욱 늘어 골감소증을 거쳐 골다공증까지 단계별 악화가 일어난다. 이 때문에 골다공증을 ‘뼈 엉성증’이라고 부르기도 한다.

[사진=정상적인 뼈와 골다공증이 발생해 엉성해진 뼈]
[사진=정상적인 뼈와 골다공증이 발생해 엉성해진 뼈]

즉, 폐경이 오면 뼈 건강에 ‘빨간 불’이 켜졌다고 생각해야 한다. 대한골대사학회에 따르면 우리나라 50세 이상 여성 3명 중 1명(37.3%)은 골다공증, 2명 중 1명(48.9%)은 골다공증의 전 단계인 골감소증 환자다. 골다공증 환자의 90% 이상이 여성이나, 뼈 질환의 특성상 눈에 보이거나 몸으로 느낄 수 있는 증상이 없어 대부분의 여성이 골절 후에나 골다공증을 발견하게 된다.엔트리파워볼

[그래프=우리나라 50세 이상 여성 뼈 건강 현황. 대한골대사학회 제공]
[그래프=우리나라 50세 이상 여성 뼈 건강 현황. 대한골대사학회 제공]

◆ 골다공증으로 인한 ‘골절’, 일상생활 훼방

골다공증은 너무 흔하기 때문에 대부분의 폐경 여성들은 오히려 이를 가볍게 여긴다. 피부 주름처럼 골다공증 역시 자연스럽고, 당연한 노화현상으로 생각하는 것이다. 하지만 골다공증은 환자와 가족의 삶에 큰 영향을 미치며, 심할 경우 사망에 이를 수 있어 주의가 필요하다.

특히 주의가 필요한 이유는 ‘골절’ 때문이다. 뼈가 부러지게 되면 주변인의 도움 없이는 기본적인 일상생활을 수행하기 어렵고, 감정에도 부정적인 영향을 받게 된다. 전염병학(Epidemiolog)저널에 실린 2013년 연구에 따르면 골다공증으로 고관절 골절을 겪게 된 환자의 60%는 골절 발생 1년 후에도 식사를 하거나 옷을 입고 목욕을 하는 데 도움이 필요했다. 또, 80%는 운전을 하거나 쇼핑을 하는 데 어려움을 겪었으며, 74%는 또 다른 골절이 발생하지 않을까 두려움을 느끼는 것으로 나타났다. 고관절 부위에 골다공증 골절이 발생한 환자 4명 중 1명은 1년 내에 사망에 이르는 것으로 확인되기도 해 이 ‘침묵의 살인자’를 결코 가볍게 여겨선 안 된다.

◆ 폐경 여성의 골다공증 의심 증상은?

골다공증은 특별한 증상이 없어 질환을 의심하기 어렵기 때문에 골절 자체를 골다공증의 주요 증상으로 보기도 한다. 또한, 골다공증 고위험군인 폐경 여성은 갑자기 등 쪽에 통증이 느껴지거나 키가 줄어든다면 골다공증에 따른 척추 골절을 의심해야 한다. 이 같은 의심증상이 하나라도 나타났다면 즉시 병원을 찾아 골다공증 검사를 받고, 골다공증 진단을 받았다면 꾸준한 치료를 통해 골절을 예방해야 한다.

국제골다공증재단에 따르면 60세 이상이거나, 골절을 경험한 50세 이상의 성인, 대퇴골 골절 또는 골다공증 가족력이 있는 사람도 골다공증 및 골절 위험이 높다. 저체중이거나, 흡연 혹은 음주 등의 습관을 가지고 있는 사람도 골다공증 위험이 높아 생활습관을 개선해야 한다.

류마티스관절염과 같은 자가면역질환이 동반된 폐경 여성에서는 골다공증 및 골다공증에 의한 골절위험이 특히 크게 증가하므로 정기적인 골밀도 검사를 추천한다.

문세영 기자 (pomy80@kormedi.com)

ⓒEPL 공식 홈페이지 메인
ⓒEPL 공식 홈페이지 메인

[스포츠한국 이재호 기자] 맨체스터 유나이티드와 리버풀, 레알 마드리드에서 뛰었던 잉글랜드의 ‘원더보이’였던 마이클 오언이 손흥민의 경기력에 칭찬을 아끼지 않았다.파워볼실시간

EPL 공식 홈페이지 메인은 온통 손흥민으로 도배됐다.

토트넘 훗스퍼는 5일(이하 한국시각) 오전 0시 30분 영국 맨체스터의 올드 트래포드에서 열린 2020~2021 잉글리시 프리미어리그(EPL) 4라운드 맨유와의 원정경기에서 6-1 대승을 거뒀다. 손흥민은 후반 28분까지 뛰며 2골 1도움을 기록했다.

전반 4분만에 1-1로 주고받은 양팀은 전반 7분 손흥민의 골로 승부가 갈렸다. 해리 케인이 반칙으로 프리킥을 얻자 케인은 앞으로 달려가는 손흥민에게 그대로 패스했다. 손흥민은 공을 잡지 않고 속도를 살려 골키퍼 일대일 기회에서 다비드 데 헤아 골키퍼가 나오자 왼발로 먼포스트로 밀어넣어 역전골을 만들었다. 손흥민의 EPL 6시즌만에 맨유 상대 첫 골.

전반 28분 맨유 공격수 앙토니 마르시알이 에릭 라멜라를 가격해 퇴장을 받자 전반 31분 손흥민의 도움으로 케인이 골을 넣으며 토트넘은 3-1로 앞서갔다. 전반 37분에는 오른쪽에서 세르주 오리에가 낮게 올린 크로스를 손흥민은 가까운 포스트로 먼저 끊어 들어가 발을 갖다댔고 그대로 데헤아 골키퍼를 지나 추가골이 됐다. 손흥민은 전반 37분만에 2골 1도움을 기록했다.

후반 6분에는 토트넘의 풀백 오리에가 토트넘의 다섯 번째 골까지 넣었다. 후반 34분에는 케인의 PK골까지 넣어 결국 토트넘은 6-1 대승을 거뒀다.

이날 경기 후 EPL 공식 홈페이지는 온통 손흥민 사진으로 도배됐다. 메인 페이지 첫번째 페이지도 손흥민이며 경기 후 반응을 전하는 밑페이지 역시 손흥민 사진으로 가득했다.

EPL 공식 홈페이지에 따르면 경기 후 마이클 오언은 “해리 케인은 매우 뛰어났다. 손흥민도 굉장했다”고 칭찬했다. 오언은 리버풀에서 커리어를 시작해 레알 마드리드를 거쳐 뉴캐슬 유나이티드, 맨유 등에서 뛴 선수. 2001년 발동도르를 수상했고 잉글랜드 국가대표로도 89경기 40골을 넣었다.

스포츠한국 이재호 기자 jay12@sportshankook.co.kr

[스포탈코리아] 허윤수 기자= 토트넘 홋스퍼 손흥민의 영향력이 음악계에도 미쳤다.

영국의 록 음악 전문 주간지 ‘뉴 뮤지컬 익스프레스(NME)는 3일(한국시간) “데클란 메케나는 손흥민에게서 영감받아 곡을 만들었다”라고 전했다.

1998년생인 메케나는 글랜스톤베리 록 페스티벌 신인 무대에서 우승하며 이름을 알렸다. 냉정한 시선으로 사회를 바라보며 메시지를 던지는 곡으로 주목받았다.

매체는 “토트넘의 열성 팬인 메케나는 손흥민에게 영감받아 ‘Sonny’라는 곡을 만들었다. 하지만 두 번째 앨범인 ‘Zeros’에 실리진 못했다”라고 말했다.

메케나는 “‘Sonny’는 정말 슬프고 느린 곡이다. 내가 혼자 소파에 앉아 기타를 연주했다. 하지만 다른 곡인 ‘Eventually, Darling’과 비슷했고 이번 앨범에서 중요한 노래였기에 하나만 선택해야 했다”라고 설명했다.

이어 “정말 멋진 노래고 앨범에 실었어야 했다. 언젠간 이 곡을 내보일 것이다”라며 아쉬움을 드러냈다.

메케나는 올 시즌 토트넘이 트로피를 들어 올린다면 축하 공연에 나서고 싶다는 바람도 전했다. 그는 “만약 토트넘이 우승한다면 화이트하트레인이나 길거리 축하 행사에 서고 싶다. 평생을 기다려왔기에 뭐든 할 것이다”라며 토트넘에 대한 애정을 전했다.


사진=게티이미지코리아
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보수단체가 개천절 집회를 예고한 3일 서울 종로구 광화문 광장 일대가 펜스와 차벽으로 둘러 쌓여있다. 경찰은 보수단체가 신고한 차량을 이용한 '차량시위'(드라이브 스루)를 대부분 금지 통고하고 행정법원이 허가한 강동구 일대 9대 이하 차량시위만 허용했다. [뉴스1]
보수단체가 개천절 집회를 예고한 3일 서울 종로구 광화문 광장 일대가 펜스와 차벽으로 둘러 쌓여있다. 경찰은 보수단체가 신고한 차량을 이용한 ‘차량시위'(드라이브 스루)를 대부분 금지 통고하고 행정법원이 허가한 강동구 일대 9대 이하 차량시위만 허용했다. [뉴스1]

야당이 5일 이른바 ‘재인산성’, 강경화 외교부 장관 남편 논란, 서해 공무원 피격 사건 등을 대대적으로 비판하고 나섰다.

김종인 국민의힘 비상대책위원장은 5일 당 비대위 회의에서 지난 3일 광화문광장 집회 봉쇄를 위해 경찰이 쌓은 이른바 ‘재인산성’을 가리켜 “뭐가 두려워서 막대한 경찰 버스를 동원해 도시 한복판을 요새화하는 식으로 했는지 이해가 가지 않는다”며 “한국 민주주의가 발전은 못 할 망정 오히려 퇴보했다. 정부·여당이 민주주의 발전을 위해 전향적 사고를 가져달라”고 말했다.

주호영 원내대표도 같은 회의에서 “어쩌다 방역을 보건당국이 하는 게 아니라 경찰이 방역하는 경찰 방역국가가 됐냐”고 꼬집었다. 그러면서 “국정에 대한 국민의 비판이 90여 군데나 검문소를 설치할 만큼 무섭고 두려운가”라며 “한글날에는 문재인 대통령이 직접 나와 국민의 말을 듣고 본인 생각을 밝혀달라”고 촉구했다. “같은날(3일) 서울대공원 7000대 주차장은 꽉 찼는데 광화문집회만 봉쇄하는 건 이중잣대”(김기현 의원)라는 지적도 나왔다.

김종인 국민의힘 비상대책위원장이 4일 오전 서울 여의도 중앙당사에서 열린 비상대책위원회의에서 모두발언 하고 있다. [뉴스1]
김종인 국민의힘 비상대책위원장이 4일 오전 서울 여의도 중앙당사에서 열린 비상대책위원회의에서 모두발언 하고 있다. [뉴스1]


야당은 강경화 외교부 장관 남편(이일병 연세대 명예교수)의 요트 구입 미국행에 대해서도 “힘 없는 국민에게만 코로나방역 희생을 강요한 이중잣대”고 비판했다. 이 명예교수는 정부의 여행자제 권고에도 요트 구입 목적으로 최근 미국에 갔다.

성일종 국민의힘 의원은 이날 당 회의에서 “국민은 코로나 퇴치에 협조하기 위해 고향의 연로하신 부모님을 뵙는 것도 못하고 있다”며 “해외여행 자제를 권고한 외교부 수장은 누구냐. 하다하다 코로나방역도 내로남불, 코로남불이냐”고 꼬집었다. 조수진 국민의힘 의원도 라디오 인터뷰에서 “장관 가족도 안 따르는 정부 지침을 보통 국민에게만 강요하느냐”고 지적했다.

안철수 국민의당 대표가 5일 국회에서 열린 최고위원회의 겸 확대당직자회의에서 모두발언을 하고 있다. 오종택 기자
안철수 국민의당 대표가 5일 국회에서 열린 최고위원회의 겸 확대당직자회의에서 모두발언을 하고 있다. 오종택 기자


안철수 국민의당 대표는 “북한군에 의해 사살 당하고 불태워진 우리 국민의 비극이 이렇게 대충 넘어가선 안 된다”고 했다. 안 대표는 이날 당 최고위 회의에서 “정부·여당은 우리 국민이 총살되고 불태워져도 ‘설마 그럴 줄 몰랐다’는 변명만 늘어놓고 있다. 우리 국민을 살려내라는 국민의 정당한 요구는 정치공세와 선동으로 매도하기 여념이 없다”며 “우리 국민을 구출할 능력도, 계획도, 의지도 없는 대통령과 정부라면 존재할 이유가 없다”고 강조했다.

반면 더불어민주당은 주호영 국민의힘 원내대표가 전날(4일) “북한군 소총 7.62㎜로 사살하라 지시가 있었다”고 한 발언을 문제 삼는 등 방어에 나섰다. 최인호 민주당 수석대변인은 이날 라디오 인터뷰에서 “(주 원내대표가) 어떤 경로를 통해 취득했는지 모르지만 기밀에 가까운 정보를 공개적으로 말씀하시는 것이 국익에 과연 도움이 되는지 다시 한번 되돌아봐야 한다”고 말했다.

한영익 기자 hanyi@joongang.co.kr

1차 신속검사 양성 후 언론 인터뷰서 정확히 안 밝혀
WSJ “초기 비밀주의가 불안 야기..건강상태도 혼선”
행정부 관리 “공식 소통창구 없어..트위터·TV만 보고 있다”

[베데스다=AP/뉴시스]코로나19 확진 판정을 받고 입원 중인 도널드 트럼프 미국 대통령이 4일(현지시간) 자동차에 올라 깜짝 외출, 미 메릴랜드주 베데스다의 월터 리드 국립 군 병원 밖에 모인 지지자들을 향해 손을 흔들며 인사하고 있다. 2020.10.05.
[베데스다=AP/뉴시스]코로나19 확진 판정을 받고 입원 중인 도널드 트럼프 미국 대통령이 4일(현지시간) 자동차에 올라 깜짝 외출, 미 메릴랜드주 베데스다의 월터 리드 국립 군 병원 밖에 모인 지지자들을 향해 손을 흔들며 인사하고 있다. 2020.10.05.

[서울=뉴시스] 신정원 기자 = 도널드 트럼프 미국 대통령이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 검사에서 양성반응을 보이고도 처음에 이를 숨겼다고 월스트리트저널(WSJ)이 4일(현지시간) 보도했다.

공식적으로 확진 사실을 공개한 것은 2차 검사 후인데, 트럼프 대통령은 1차 검사에서 양성 판정을 받았지만 이후 진행한 언론과의 인터뷰에서 이 사실을 밝히지 않았다.

WSJ은 트럼프 대통령 건강에 정통한 소식통들을 인용해 트럼프 대통령이 지난 1일 폭스뉴스 숀 해니티와 인터뷰를 하기 이전에 코로나19 신속 검사에서 양성 판정을 받았다고 전했다.

그러나 트럼프 대통령은 인터뷰에서 자신의 수양딸로 불리는 최측근 호프 힉스 백악관 보좌관의 확진 소식은 언급했지만 자신이 양성 반응을 보였다는 사실은 정확하게 밝히지 않았다.

이후 정확도가 보다 높은 유전자 증폭(PCR) 검사에서도 양성 반응이 나오자 몇 시간 뒤인 2일 오전 1시께 트위터를 통해 자신과 부인 멜라니아 여사의 확진 사실을 공개했다.

처음에 진행한 신속검사는 코 속 깊은 곳에서 표본을 채취하는 PCR 검사보다 정확성이 떨어지는 것으로 알려졌다. 그러나 코로나19에 감염됐는데도 음성 반응이 나오거나, 감염되지 않았는데 양성 반응이 나오는 경우는 드물다고 미 식품의약국(FDA)은 설명하고 있다.

그런데도 트럼프 대통령은 이 같은 사실을 숨겼으며 언론 인터뷰에서도 정확하게 말하지 않았다고 WSJ은 비판했다.

더욱이 트럼프 대통령은 자신의 측근과 주변 사람의 확진 사실도 비밀에 부쳤던 것으로 전해졌다.

WSJ은 트럼프 대통령이 힉스 보좌관등 주변 사람들 사이에 코로나19가 퍼졌으나 한 보좌진에게 이 사실을 공개하지 말 것을 부탁했다고 보도했다. 정통한 소식통은 트럼프 대통령이 “누구에게도 말하지 말라”고 했다고 전했다.

트럼프 대통령의 선거대책본부를 이끌고 있는 빌 스테피언 선거대책본부장 역시 힉스 보좌관의 확진 사실을 언론 보도를 통해서 알았을 정도다. 스테피언 본부장은 2일 확진을 받았다.

이 외에도 며칠 사이 트럼프 대통령 측근들과 공화당 의원들의 확진이 잇따르고 있다.

힉스 보좌관, 스테피언 본부장을 비롯해 대통령 수행원 닉 루나 보좌관, 로나 맥대니얼 공화당전국위원회(RNC) 위원장이 코로나19 양성 판정을 받았다. 에이미 코니 배럿의 연방대법관 지명식에 참석했던 톰 틸리스·마이크 리·론 존슨 상원의원, 켈리앤 콘웨이 전 백악관 선임고문, 크리스 크리스티 전 뉴저지 주지사 등도 확진됐다.

WSJ은 트럼프 대통령 이너 서클의 초기 비밀주의가 백악관 내 불안을 야기하고 있다고 지적했다.

특히 트럼프 대통령 건강 상태를 놓고 주치의 숀 콘리와 마크 메도스 백악관 비서실장이 엇갈린 메시지를 내보내면서 혼란을 더했다.

콘리 주치의는 트럼프 대통령의 상태가 호전됐으며 이르면 5일 윌터리드 군 병원에서 퇴원할 수 있을 것이라고 밝혔다. 다만 두 차례 혈중 산소포화도가 기준치 이하로 떨어진 사실을 뒤늦게 공개했고 3일 산소호흡기를 사용했는지 등에 대해선 여전히 언급을 피하는 등 정확한 정보를 제공하지 않고 있다. 이에 중증환자에게 사용하는 스테로이드제 ‘덱사메타손’ 사용을 두고도 여러 해석이 나오고 있다.

반면 메도스 실장은 언론에 “트럼프 대통령의 활력징후(vital sign) 초기 증상이 우려스러웠다”며 “앞으로 48시간이 매우 중요하다”고 상반된 내용을 전했었다. 이 같은 이야기를 전해듣고 트럼프 대통령은 대노했다고 소식통은 알렸다.

행정부 한 관계자는 “백악관에 그 어떤 공식 소통 창구도 없다”면서 “이 때문에 트위터와 TV만 쳐다보고 있다”고 토로했다.

트럼프 대통령은 건재함을 알리려는 듯 4일 오후 차량을 타고 월터리드 군 병원 밖에 있는 지지자들에게 손을 흔드는 깜짝 이벤트를 펼쳤다. 그는 마스크를 착용한 채 차량 뒷좌석에 창문을 닫고 앉아 창 밖으로 손을 흔들었다.

☞공감언론 뉴시스 jwshin@newsis.com

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